Ouvir Tem Consequências

                                     Carl Rogers

Quando verdadeiramente ouço uma pessoa e os significados que lhe são importantes naquele momento, ouvindo não simplesmente suas palavras mas ela mesma, e quando lhe demonstro que ouvi seus significados pessoais e íntimos, muitas coisas acontecem. Há, em primeiro lugar, um olhar agradecido. Ela se sente aliviada. Quer falar mais sobre seu mundo. Sente-se impelida por um novo sentido de liberdade. Torna-se mais aberta ao processo de mudança.

Tenho notado frequentemente que quanto mais profundamente ouço os significados desta pessoa, mais acontecerá. Quando uma pessoa percebe que foi profundamente ouvida, quase sempre fica com os olhos marejados. Acho que na verdade ela está chorando de alegria. É  como se estivesse dizendo: " Graças a Deus, alguém me ouviu. Alguém sabe o que significa estar na minha pele ". Em tais momentos, tenho tido a fantasia de um prisioneiro em um cárcere, transmitindo dia após dia uma mensagem em Código Morse: " Alguém está me ouvindo aí? Há alguém aí? " E finalmente, um dia escuta toques dizendo: " Sim ". Esta simples resposta o liberta da solidão. Ele se tornou de novo um ser humano.

Há muitas, muitas pessoas vivendo em cárceres privados hoje em dia, pessoas que não deixam transparecer nada do lado de fora, onde você tem que escutar com muita atenção para ouvir a fraca mensagem vinda de dentro do cárcere.

Outras Reflexões

Amigos sabem quando serão amigos, pois

compartilham momentos, dão força. Estão sempre

ao nosso lado nas conquistas, nas derrotas,

nas horas boas e nas difíceis.

Amizade é nem sempre pensar do mesmo jeito,

mas é abrir mão de vez em quando.

Amizade é como ter um irmão que não mora

na mesma casa.

É compartilhar segredos, emoções, é compreensão, é diversão, é contar com alguém

sempre que precisar.

É ter algo em comum e não ter nada em comum.

É saber que se tem mais algo em comum

do que se imaginava.

É sentir saudades, é querer dar um tempo, é dar preferência,

é bater um ciúme.

Amizade que é amizade nunca acaba, mesmo que

a gente cresça, mesmo que outras pessoas apareçam

em nossa vida, porque amizade não se explica.

Ela simplesmente acontece.

autoria desconhecida 

A Idade de Ser Feliz

Existe somente uma idade para a gente ser feliz, somente uma época na vida de cada pessoa que é possível sonhar e fazer planos e ter energia bastante para realizá-los a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.

Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente e desfrutar tudo com a intensidade sem medo nem culpa de sentir prazer.

Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida à nossa própria imagem e semelhança e vestir-se com todas as cores e experimentar todos os sabores e entregar-se a todos os amores sem preconceito nem pudor.

Tempo de entusiasmo e de coragem em que todo desafio é mais um convite à luta que a gente enfrenta com toda a disposição de tentar algo novo, de novo e de novo, e quantas vezes for preciso.

Essa idade tão fugaz na vida da gente chama-se Presente e tem apenas a duração do instante que passa... doce pássaro do aqui e agora que quando se dá por ele, já partiu para nunca mais voltar.

autoria desconhecida 

Desenvolva sua complacência

                                      Richard Carlson

Nada ajuda a desenvolver mais nossa perspectiva da vida do que aprender a ter compaixão pelos outros. A compaixão é um sentimento simpático. Ela implica na vontade de nos colocarmos no lugar dos outros, de tirarmos os olhos de nós mesmos e imaginarmos o que é viver as dificuldades alheias, bem como, simultaneamente, sentir amor por essas pessoas. É reconhecer que os problemas dos outros, sua dor e frustrações, são tão reais quanto os nossos - e muitas vezes até piores. Ao reconhecer este fato e oferecer alguma ajuda, abrimos nossos corações e ampliamos nosso senso de gratidão.

A compaixão é algo que pode ser desenvolvido com a prática. Envolve, basicamente, duas coisas: intenção e ação. Intenção significa simplesmente abrir seu coração a outras pessoas; você desloca a noção de que e quem importa, de você para os outros. Ação é simplesmente o que faço com isso. Você pode doar dinheiro ou tempo (ou ambos) regularmente para uma causa que lhe seja cara. Ou, talvez, oferecer um belo sorriso e um alô sincero às pessoas que você encontra na rua. Não é importante o que você faça, apenas que faça algo. Como Madre Teresa dizia: " Não podemos fazer grandes coisas nesta terra. Tudo que podemos fazer são pequenas coisas com muito amor ".

A compaixão desenvolve nosso senso de gratidão ao desviar nossa atenção das pequenas coisas que aprendemos a levar tão a sério. Quando você gasta seu tempo, com regularidade, refletindo sobre o milagre da vida - o milagre que existe, até, na simples leituta de um livro ou deste texto - o dom da visão, do amor e todo o resto, isto pode ajudá-lo a lembrar de que muitas das coisas que você julga importantes são na verdade " copos d'água " que você está transformando em tempestades.

Mais Reflexões

Eu pedi força a Deus

E Deus me deu dificuldades para me fazer forte.

Aí eu pedi sabedoria

E Deus me deu problemas para resolver.

Aí eu pedi mais:

eu pedi prosperidade.

Aí Deus me deu cérebro e músculos para trabalhar.

Eu pedi coragem

e Deus me deu perigos para superar.

Aí eu fui lá e pedi a Deus, pedi amor, muito amor.

Deus me deu pessoas, problemas para eu ajudar.

Aí eu pedi favores

e Deus me deu oportunidades.

Na verdade, eu não recebi nada daquilo que eu pedi,

mas eu recebi tudo que eu precisava.

autoria desconhecida 

Premunições de Aninha

                             Cora Coralina

Por quê? Você, meu irmão presidiário,

na teia de seu sonho - liberdade - viver além das grades,

paciente, elabora o seu plano de fuga sem o plano consequente

da regeneração?

Dias, meses, noites, o tempo a correr e você, aproveitando

o escasso tempo fugidio.

Paciente, tenaz, ambíguo e dissimulado, ali está roendo

com seus dentes, nervos, ossos e vontade, roendo alicerces, muros e grades.

Afinal, um dia alcança a liberdade desejada.

Por que não partiu para longe, distante, não se engajou

numa frente de trabalho lá na roça, onde ninguém pede documentação,

identidade, e se pôs como trabalhador, a salvo da busca que se faz?

Não, você ficou mesmo perto e de novo voltou à falta, ao erro,

ao crime inicial e de novo a liberdade tolhida, tão penosa de conquistar!

Por quê, meu irmão?

Tempo virá. Uma vacina preventiva de erros e violência se fará.

As prisões se transformarão em escolas e oficinas.

E os homens, imunizados contra o crime, cidadãos de um novo mundo,

contarão às crianças do futuro, histórias absurdas de prisões,

celas, altos muros, de um tempo superado.

Aqueles que acreditam

caminham para a frente

e podem ser chamados

Ludovico, Kubitschek.

Aqueles que duvidam

põem pedras e tropeços nos caminhos dos primeiros.

Jamais constutores.

Capangueiros. Aproveitadores.

pseudônimo da poetisa goiana Ana Lins dos Guimarães Peixoto Bretas, que nasceu em 1889 e faleceu em 1985.

Fazer Alguém Feliz

Faça alguém feliz.

Dê um passo.

Um passo em sua direção.

Aproxime-se sem cerimônia.

Dê um pouco do calor do seu sentimento.

Sente-se bem perto e deixe-se ficar.

Algum tempo, ou muito tempo, não conte o tempo de se doar.

Deixe o sorriso acontecer.

Liberte um imenso sorriso.

Olhe nos olhos, aponte um defeito, com jeito.

Respeite uma lágrima.

Ouça uma história, ou muitas, com atenção.

Escreva uma carta. E mande.

Lembre-se de um caso.

Converse sério. Converse fiado.

Conte uma piada. Ache graça da piada.

Ajude a resolver um problema.

Pergunte o porquê.

Como vai, como tem passado, que tem feito de bom.

Que há de novo e preste atenção.

Sugira um bom passeio. Um bom livro. Um bom filme.

Mesmo um programa de televisão.

Diga, de vez em quando: desculpe-me, muito obrigado.

Não tem importância, que se há de fazer?!

Dá-se um jeito.

Tente, de alguma maneira.

E não se espante se a pessoa mais feliz for você!

autoria desconhecida 

Quando alguém não me entende

                                Carl Rogers

Fico terrivelmente frustrado e preso dentro de mim quando tento expressar algo que eu sou em profundidade, que faz parte de meu próprio mundo interno e privado, e a outra pessoa não entende. Quando me arrisco a tentar compartilhar algo que é muito pessoal com uma outra pessoa e quando isso não é aceito ou entendido, vivo uma experiência muito esvaziadora e muito solitária. Cheguei à conclusão de que uma experiência como esta torna algumas pessoas psicóticas. Isto leva-as a perder a esperança de que alguém possa entendê-las. Depois que perderam essa esperança, seu mundo interno, cada vez mais estranho, passa a ser o único onde podem viver. Não podem mais viver qualquer experiência humana compartilhada. Entendo-as porque sei quando tento compartilhar um sentimento meu, pessoal, precioso, e quando esta comunicação se defronta com uma avaliação, uma necessidade de comprovação, uma distorção de sentido, reajo com indignação: " para que tudo isso? " Em tais momentos, sabemos o que significa estar só.

Assim como vocês podem perceber a partir do que eu disse até aqui um ouvir criativo, ativo, sensível, acurado, empático, sem julgamento, é para mim imensamente importante numa relação. É importante para mim proporcioná-lo. Tem sido muito importante, principalmente em certo períodos de minha vida, recebê-lo. Sinto que cresço dentro de mim mesmo quando o proporciono. Tenho a certeza de que cresço e me sinto aliviado e valorizado quando recebo este tipo de escuta.

Eu sei que vou te amar

                        Tom Jobim/Vinícius de Moraes

Eu sei que vou te amar

Por toda a minha vida

Eu vou te amar

Em cada despedida

Eu vou te amar

Desesperadamente

Eu sei que vou te amar

E cada verso meu será

Pra te dizer

Que eu sei que vou te amar

Por toda a minha vida

Eu sei que vou chorar

A cada ausência tua vou chorar

Mas cada volta tua há de apagar

O que essa ausência tua me causou

Eu sei que vou sofrer

A eterna desventura de viver

A espera de viver ao lado teu

Por toda a minha vida

Eu sei que vou te amar.

Se você soubesse da existência deste Blog, você também saberia que esta canção é dedicada a você...

Seu Corpo

                      Roberto/Erasmo

No seu corpo é que eu encontro

Depois do amor o descanso

E essa paz infinita

No seu corpo minhas mãos

Se deslizam e se firmam

Numa curva mais bonita

No seu corpo o meu momento

É mais perfeito

E eu sinto no seu peito

O meu coração bater

E no meio desse abraço

É que eu me amasso

E me entrego pra você

E continuo a viagem

No meio dessa paisagem

Onde tudo me fascina

E me deixo ser levado

Por um caminho encantado

Que a natureza me ensina

E embora eu já conheça bem

Os seus caminhos

Me envolvo e sou tragado

Pelos seus carinhos

E só me encontro

Se me perco no seu corpo.

Esta música dispensa comentários. É uma grande declaração de amor...